22/06/13 - JJ Kumite training met Kenny & Nicky Koster:

Het eerste uur bijna 30 enthousiaste karateka's die vol overgave de trainingen van Kenny wisten te appreciëren.  Een 4-tal combinaties van stoten en trappenHet tweede uur nog enthousiastere karateka's (die zelfs na een nachtje stappen toch paraat waren).  De opwarming was best pittig en de combinaties eenvoudig maar toch efficient.Ook weer voor herhaling vatbaar!